Advertisement

Суп из сельдерея для похудания.

суп из сельдерея.  Диетологи утверждают, что сельдерей относится  к продуктам с отрицательной калорийностью, а значит питаясь сельдереем вы непременно будете худеть. 

   Суп из сельдерея.

Приготовить его достаточно просто.  Количество жидкости берем произвольное, густота супа на ваш вкус. Его можно варить на воде, а еще вкуснее будет на томатном соке.

Вот примерное количество.

 На 2 литра воды ( сока), 200-250 гр. сельдерея ( листья, корешки, клубень), 2-3 репчатого лука, 200-300 гр. белокочанной капусты, 1 зеленый перец,2-3 помидора, соль, черный перец.

Приготовление. 

Помыть и нарезать мелко овощи  залить холодной водой и поставить на огонь. Довести до кипения , поставить маленький огонь и пусть варятся минут 25 пока овощи не станут мягкими. Посолить и поперчить по вкусу.

Ну вот наш суп и готов!

Я  хочу  с вами поделится диетой состоящей из супа в состав которой входит сельдерей и набор овощей и фруктов, а также минеральной воды в неограниченном количестве. Можно провести семидневный курс питания, а можно провести и два раза подряд если вам не трудно.

Первый день:Суп и любые фрукты, кроме бананов и винограда. Воду пьем в неограниченном количестве.

 Второй день:Суп и сырые овощи. Вода в неограниченном количестве. Можно съесть на ужин  1 печеную картофелину.

Третий день: Повторяется второй день, исключить картофель.

Четвертый день:Суп , три банана, один литр не жирного кефира.

Пятый день: Суп, 200 гр. постного   отварного мяса или рыбы, 1 кг свежих помидор, 2 литра воды.

 Шестой день: Суп , 400 гр. отварной телятины или курицы без шкурки.

Седьмой день: Суп , но к супу можно добавить рис в разумном количестве.

Если чувствуйте себя хорошо , можете повторить и не забываем из диеты выходить постепенно.

Оставить комментарий

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

Вкусные рецепты .

Вкусные рецепты, простые и быстрые на любой вкус.

mytaste.by
Тематический каталог сайтов и статей Skarb.in.ua