Записи с меткой «здоровье.»
Чернослив и его полезные свойства.
Сырьем для лучшего чернослива являются сорта сливы с высоким содержанием сахара и обладающие твердой мякотью. Например, Венгерка итальянская. Перед сушкой сливы должны полностью дозреть. Потом они сушатся на солнце в течение нескольких дней.
Наилучший чернослив — мясистый, мягкий, не пересушенный. У него черный цвет с небольшим блеском. А если коричневый , то значит, что технология сушки была нарушена, полезные вещества в них разрушены, а на вкус плоды — горькие и прогорклые. Прочитать остальную часть записи »
Клубника — полезные свойства.
Клубника- в переводе с латинского означает ароматный. Клубника принадлежит к многолетним травянистым растениям.. Ягоды клубники ароматные, красные и сладкие, с белой мякотью внутри. Ее плоды невероятно вкусные и питательные.
Полезные свойства клубники.
- Клубника заслужено может считаться одним из основных источников минералов для нашего организма. Здесь содержится очень много витаминов, в том числе и витамины С, В5, магний, калий, кальций, цинк, фосфор, кремний, медь. Еще клубника богата на фолиевую кислоту.
- Прочитать остальную часть записи »
Мандарины — полезные свойства.
Мандарин не только вкусный фрукт, но и еще полезен. В зимнее время непременный гость на нашем столе.Мы и представить не можем новогодний стол без мандарин.
Но в чем польза.Он оказывает благоприятное действие на ЖКТ, восстанавливает микрофлору кишечника, кроме того фрукт обладает :
1. Ранозаживляющим действием, .
2. Лечение бронхов и трахей, Прочитать остальную часть записи »
Полезные свойства арахиса.
Арахис известен всем. Относится арахис к семейству бобовых, а значит он близкий родственник бобов и гороха, чем грецкого ореха.
Многие государственные учреждения по контролю питания признали оздоровительный эффект арахиса. В арахисе содержится половина из всех необходимых для человека витаминов и более четверти минеральных веществ. В ядрах содержится до содержат до 50% жиров, причем 80% из них – это полинасыщенные жиры, такой состав позволяют значительно снизить уровень холестерина в крови. Кроме этого в арахисе до 30% белка, много ненасыщенных и насыщенных аминокислот, витамины В1, В2, D, и РР..
Но сразу скажу при ряде полезных свойств и витаминов, он очень калорийный( 500 кл на 100 гр) , поэтому его нужно есть совсем немного не более 20 зерен. Арахис помогает регулировать уровень сахара в крови, поэтому даже в небольших количествах он полезен для больных сахарным диабетом. Улучшает память и внимание полезен при сильном истощении. Прочитать остальную часть записи »
Полезные свойства куркумы.
Куркума род многолетних травянистых растений ,семейства имбирных с толстыми , ароматными корневищами. Родиной куркумы считается Индия и некоторые другие страны южной и юго -восточной Азии.
Впервые куркуму в качестве медицинского препарата стали использовать в древней Индии .И только спустя несколько веков ученые исследовавшие полезные свойства куркумы пришли к такому выводу, что она действительно способна очищать кровь, выводить из организма токсины, согревать тело, великолепно расщепляет жировые отложения.
Самые легкие способы похудеть.
Самые легкие способы похудеть.
Замедленный метаболизм(обмен веществ)- одна из главных причин лишнего веса.Ускоряйте обмен и все будет в норме. Работающий на малых оборотах организм ленится сжигать жиры и углеводы,и они откладываются про запас. Каждые 10 лет метаболизм замедляется на 2% , принося 2 лишних килограмма .Поэтому нужно подстегнуть организм с помощью таких простых способов.
1) Принимать за 15минут до еды чашечку зеленого чая.Регулярное употребление зеленого чая способствует уменьшению жировых отложений в области живота и боков, делает талию тоньше.
Чеснок.
«Носите с собой в кармане головку чеснока-она предохранит вас от заразы».
Нострадамус.
Чесноку около 6000 лет. Его родиной считается Средняя Азия.
Наверно нет человека который бы сомневался о пользе чеснока.Этот овощ издавна применяется как пряная, витаминная добавка, а также в качестве средства от гриппа и простуды. Прочитать остальную часть записи »
