Записи с меткой «диета»
Огуречная диета.
Вот и настала огуречная пора и настала великолепная возможность помочь нашему организму очистится от вредных веществ, отрегулировать обмен веществ и скорректировать свой вес. Огурцы считаются по мнению диетологов самым низкокалорийным овощем, который очень хорошо подходит для разгрузочного дня. Ведь в пузырчатых зелененьких огурчиках содержится целая кладовая полезных минералов — железа, йода, фосфора, калия,алюминий, кобальт, цинк, серебро, кремния, витаминов А, В1, В2, В3, В6, В9, С , РР, Е, Н, а также очень богаты клетчаткой. Огурцы прекрасно помогают при отеках( У меня сильная отечность ног была, при употреблении огурцов, я обратила внимание, что отечность ушла)
Как проводить разгрузочные дни.
Самые низкокалорийные продукты.
Многие из нас стремятся сбросить лишние килограммы набранные в результате малоподвижного образа жизни, от употребления некачественной и нездоровой пищи ну и ряда других причин.
Для того чтобы похудеть каждый выбирает свой способ избавления от лишних килограмм, кто то садится на диету,кто то бежит в спорт зал, отчаянные соглашаются на операцию. Но выход есть, достаточно в свой рацион ввести вот такие низкокалорийные продукты :
Напитки для похудения.
http://rezeptiblud.com/
Рецептов приготовления напитков для похудения очень много, я же вам советую попробовать ароматный напиток из яблок, лимона, имбиря , корицы и меда, он не только вкусный ,но и полезный. Этот напиток усиливает метаболизм,нормализует обменные процессы, способствует очищению и похуданию. Напиток необходимо употреблять систематически.
Нам понадобится: На 5 литров. Прочитать остальную часть записи »
Яблочная диета.
http://rezeptiblud.com/
Одной из самых эффективных диет для борьбы с лишним весом считается —яблочная диета.
Так как в состав яблок входят все необходимые организму витамины и минералы, а также фолиевая кислота, сахар и пектины, то яблоки способны полностью оздоровить организм. вернуть молодость каждой клеточки нашего организма. Ведь не даров в народе говорят о яблоках «молодильные яблочки » .Диета заключается в том, что 1-2 раза в течение недели мы устраиваем-яблочный день.
Рассмотрим несколько вариантов яблочных разгрузочных дней.
Диета китайской принцессы.
http://rezeptiblud.com/
Здравствуйте!
» Везет же некоторым»- с завистью мы смотрим на стройную фигуру подруги. И изо всех сил пытаемся втянуть живот, чтобы подлая молния на юбке или брюках сошлась таки на месте. Но. безуспешно…
Что делать ? Как быть? Ты в ужасе. Как убрать те лишние килограммы , что тебе мешают.А на диете не сидела, диеты есть разные. Одни жесткие, другие так себе. А вот диета китайской принцессы, я нашла ее в журнале , не раз на ней сидела, потому что , она показалась мне не такой жесткой. Но и 4-5 кг , а есть результат и больше эта диета дала мне. Так что пробуй, не бойся. А результат тебя я думаю обрадует.
Диета » Китайской принцессы». Прочитать остальную часть записи »
Гречка для похудания.
Рецепты блюд- http://rezeptiblud.com/
Если , Вы хотите похудеть с пользой для здоровья, то вам следует посидеть на гречневой диете. Гречка дает сытость и одновременно очищает организм.
За две недели на гречневой каше можно сбросить до 10 кг. Если вы не сможете так долго , то можно сделать разгрузочные дни, которые тоже дают хороший результат.
Особенности гречневой диеты.
1) Гречку можно есть в любом количестве. Сколько сможете.
2)Употребляем гречневую кашу без соли и специй. Прочитать остальную часть записи »
Овсянка для похудания.
Хотите похудеть с пользой для организма и еще при этом улучшить цвет лица. Тогда овсянка сэр.
Мне подруга посоветовала , вот такой интересный рецепт приготовления овсяной каши. По утрам в течение месяца на завтрак делать себе вот такую кашку, можно сказать » каша- скраб» . Ведь мы овсяные хлопья не варим , А заливаем холодной водой. А не вареные хлопья как щетка убирают все не нужное в нашем желудочно- кишечном тракте и вместе с холестерином выводят это из организма. Прочитать остальную часть записи »
