Рецепты блюд.

Мандарин не только вкусный фрукт, но и еще полезен. В зимнее время непременный гость на нашем столе.Мы и представить не можем новогодний стол без мандарин.

Но в чем польза.Он оказывает благоприятное действие на ЖКТ, восстанавливает микрофлору кишечника, кроме того  фрукт обладает :

1. Ранозаживляющим действием, .

2. Лечение бронхов и трахей,

3. Против астмы.

4.Антисептическое и желчегонное действие.

5. Улучшение кровообращения.

6.Выведение токсинов.

7. выведение шлаков.

8. Устранение брожения и гниения в кишечнике.

9. эффективен при лечения ожирения и в борьбе с целлюлитом 10. Для повышения аппетита.

 Разгрузочный день на мандаринах.

Очень хорошо делать разгрузочные дни на мандаринах. Подходящие для этого дни среда и пятница. Использование мандарин в разгрузочный день  мы еще и обогащаем наш организм витамином С.

Меню нашего разгрузочного дня.

Мандарины — 1, 5 кг.меньше можно съесть , больше нельзя.

Вода — В день должно быть выпито не менее 1,5 литра воды.

Перед тем как скушать мандарин выпить стакан воды. Мандарины разделить на 5 приемов, кушать по мере ощущения голода.

P.S.Эта диета не подходит у кого есть аллергия. В процессе разгрузочного дня следите за реакцией организма.Если появились высыпания или желудок как то странно ведет себя прекратите принимать мандарины. Возможно этот вид разгрузочного дня Вам не подходит.