Рецепты блюд.

Жиросжигающий напиток из кефира и специй.

Кефир является низкокалорийным продуктом, он прекрасно утоляет голод и его можно употреблять вечером или даже на ночь, чтоб победить чувство голода перед сном. И вот опять решила поговорить о похудении( это моя больная тема, я постоянно ищу рецепты для похудения. и вот нашла  коктейль из кефира и специй, таких как  корица , имбирь и красный перец. И хочу обратить  ваше внимание , все компоненты  обладают способностью  сжигать вес.

Как приготовить :

Берем  один стакан свежего кефира, комнатной температуры.

0, 5 столовой ложки молотого корня имбиря,

0, 5 столовой ложки корицы,

щепотка красного горького перца.

Добавить все в кефир и перемешать.

Совет:  Желательно готовить каждую порцию напитка перед употреблением.

Принимать по стакану такого кефира 3-4 недели, во время завтрака или на ужин.

Как употреблять есть множество вариантов, вы пробуйте и выбирайте свой.

Можно напиток  выпить утром перед едой за 20 минут.  Поскольку все специи, участвующие в коктейле, обладают способностью значительно притуплять аппетит.

Можно после еды   потому что  специи и кефир ускоряют процесс метаболизма.

Мне нравится  , я разделяю напиток поровну, одну часть пью перед едой, другую после. Ну, а если , я решила вечером, то ужин заменяю на  этот напиток.

P.S. При употреблении напитка в течении месяца Вы теряете 5-6 кг.

Может , вам покажется это мало, но зато вес уходит постепенно и  вы можете не сильно менять свой рацион в еде.

Да и если Вам не трудно напишите в комментариях свои результаты.

Буду , вам очень благодарна.